【技能科目】ふりかえりカードの書き方

中学校での技能科目の評価は「ふりかえりカード」なるものの取り組みもかなり大事なのですが、「書き方がわからない」という相談がよくあります。

そんなに難しく考えなくて大丈夫です。
ここでは体育を例に説明してみましょう。

ふりかえりカードには

① 今日がんばったこと
② ①によって改善できたこと
③ まだ残っている課題点
④ ③の改善のために次やってみること

を順番に書きます。これで充分に記述欄は埋まります。

そして次回の①には今回の④の内容を接続して実践し、再び②③④に展開する。この流れの繰り返しです。

例１：跳び箱（開脚跳び）

▶１回目
①踏み切りのときに両足で強くジャンプすることを意識した
②体がこれまでより高く浮き、手をつく位置が安定してきた
③手をつくタイミングが遅れることがあり、体が前に流れない場面があった
④次は踏み切りと同時に素早く手をつくことを意識する

▶２回目
①前回の反省をふまえ、踏み切りと同時に素早く手をつくことを意識して取り組んだ
②手をつくタイミングが合うようになり、スムーズに体が前に進む回数が増えた
③着地のときに足がそろわずバランスを崩すことがある
④次は着地のときに両足をそろえて安定して止まることを意識する

例２：バスケットボール（ドリブル）

▶１回目
①低い姿勢を保ち、指先でボールをコントロールすることを意識してドリブルした
②ボールを見なくても前を向いたまま進める距離が伸びた
③スピードを上げるとドリブルが高くなり、コントロールが乱れる
④次はスピードを上げても低いドリブルを維持することを意識する

▶２回目
①前回の反省をふまえ、スピードを上げても低いドリブルを維持することを意識して取り組んだ
②速い動きでもボールを安定してコントロールできる回数が増えた
③周りを見る余裕がなく、ディフェンスを想定するとミスが増える
④次は前を見て周囲の状況を確認しながらドリブルすることを意識する

こんな感じです。

どうでしょう。自己の課題と向き合ってその解決のための目的意識をもって授業に臨んだ様子がわかると思います。また、回を重ねるごとに成長が感じられますよね。

ここで提示したフレーム（①②③④）はPDCAサイクルという継続的に能力や生産性を向上する仕組みを実装したもので、個人の目標達成だけでなく企業活動などにも使われるものです。技能科目のふりかえりカードで実践することを通して、様々な場面で役立つ一生もののスキルを身につけることができますから、ぜひ参考にやってみてください。